Hướng dẫn cách chế biến cháo hạt sen Đông Trùng Hạ Thảo bồi bổ sức khỏe
Trong nhiều bài viết trước đây chúng tôi đã bàn đến những lợi ích trong sức khỏe của đông trùng hạ thảo. Những tác dụng với mọi người nói chung và cơ thể nam giới, nữ giới nói riêng. Vì vậy dân gian thường có nhiều cách sử dụng và kết hợp đông trùng hạ thảo với những nguyên liệu bổ dưỡng khác để tạo nên một món ăn bồi bổ sức khỏe điển hình là cháo hạt sen đông trùng hạ thảo
Cháo sen đông trùng hạ thảo phù hợp với ai
Trong cuộc sống bận rộn hối hả, đôi khi những bữa ăn của chúng ta không đủ dinh dưỡng làm sức khỏe của cả gia đình đi xuống. Vì thế việc bồi bổ sức khỏe là cần thiết cho mọi người
Bên cạnh đó cháo sen đông trùng hạ thảo rất phù hợp cho
- Người mới ốm dậy, cơ thể thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng
- Trẻ em: là đối tượng cần bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng và tăng sức đề kháng, trẻ sẽ khỏe mạnh và giảm ốm vặt
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Giai đoạn này người mẹ cần bổ sung dinh dưỡng gấp 2, gấp 3 lần bình thường nên đông trùng hạ thảo là một lựa chọn tuyệt vời cho 2 mẹ con
- Người cao tuổi: Là độ tuổi mà sức khỏe giảm sút, tiềm ẩn nhiều bệnh tật, sử dụng cháo hạt sen đông trùng hạ thảo giúp tăng cường sức đề kháng và đặc biệt hiệu quả trong việc an thần, giúp ngủ ngon
Cháo sen đông trùng hạ thảo bồi bổ sức khỏe
Chế biến cháo hạt sen Đông trùng hạ thảo như thế nào?
Cháo sen đông trùng hạ thảo chế biến như thế nào?
Chuẩn bị nguyên liệu: gạo, đông trùng hạ thảo khô, hạt sen, xương sườn, long nhãn….
Thực hiện:
Vo gạo, nấu nhừ trong vòng 30 phút với xương sườn
Sơ chế đông trùng hạ thảo khô bằng cách ngâm với nước nóng để lấy đi những bụi bẩn
Rửa sạch các nguyên liệu còn lại
Sau 30’, lần lượt thêm đông trùng hạ thảo, hạt sen, long nhãn vào nấu chung
Sau 15-20’, múc cháo ra bát và thưởng thức ngay khi cháo đang còn nóng đạt được hiệu quả tốt nhất.
Thùy Dịu
>>Xem thêm:
Những công dụng tuyệt vời của đông trùng hạ thảo với phái nữ
Vịt hầm đông trùng hạ thảo – giải pháp cho người nóng gan...
Vịt hầm đông trùng hạ thảo là một món ăn được nhắc đến đầu tiên mỗi khi nói đến các món ăn được làm từ ...
Bạch chỉ hầm đông trùng hạ thảo trị bách bệnh...
Bạch chỉ là một vị thuốc trong đông y có nhiều tác dụng kháng khuẩn, giảm đau. Đông trùng hạ thảo tươi ...
Chè đậu đỏ kết hợp đông trùng hạ thảo tốt cho sức khỏe...
Qua rất nhiều bài viết trước, chúng tôi đã giới thiệu với các bạn nhiều món ăn bằng đông trùng hạ thả...
Nấu ăn theo công thức cầu vồng có lợi gì cho sức khỏe...
Màu sắc trong thức ăn có quan trọng như mức độ thường xuyên bạn ăn chúng, các chuyên gia khuyên rằng ...
Lợi ích sức khỏe từ món canh chân gà đông trùng hạ thảo...
Chân gà là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người. Canh chân gà hầm lạc còn có tác dụng ...
Đông trùng hạ thảo hầm bồ câu bồi bổ sức khỏe...
Chim bồ câu là một món ăn rất bổ dưỡng cho những người cơ thể gầy yếu, tăng cường hệ ti...
Chế biến đông trùng hạ thảo khô hầm canh nhân sâm bào ngư ch...
Trong chúng ta chắc hẳn không còn xa lạ với đông trùng hạ thảo, nhân sâm hay bào ngư nữa, tất cả đều ...
Đổi vị với bánh tảo xoắn làm tại nhà siêu đơn giản...
Tảo xoắn Spirulina được biết đến là một loại thực phẩm tuyệt vời với nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên nếu chỉ...
Sườn heo hầm đông trùng hạ thảo với quả vả
Nhiều người vẫn thường hay nhầm quả vả với quả sung, hai thứ quả này tuy cùng họ, nhưng quả vả có nhiều...
Tất tần tận các cách kết hợp ăn, uống với bột tảo xoắn...
Với quá nhiều những công dụng tuyệt vời, bột tảo xoắn được người tiêu dùng biết đến là sản phẩm dinh dư...
Lẩu bò đông trùng hạ thảo tròn vị đậm đà
Lẩu bò đông trùng hạ thảo hiện là món ăn “sang chảnh” thu hút rất nhiều đối tượng hiện nay. Cho dù bạn kh...
Chế biến món ngon cho gia đình với đông trùng hạ thảo hấp ức g...
Đông trùng hạ thảo hấp ức gà có thể mang lại rất nhiều công dụng chữa bệnh kèm theo, và đặc biệt là một...
Đông trùng hạ thảo hầm thịt gà nước dừa
Đông trùng hạ thảo hầm thịt gà nước dừa là một sự kết hợp hoàn toàn mới lạ. Những bữa ăn hàng ngày các...
7 quà tặng sức khỏe ý nghĩa dành cho bố mẹ, ông bà...
Những món quà tặng vào dịp đặc biệt cho bố mẹ và ông bà sẽ càng trở nên ý nghĩa hơn khi bạn chú trọng...
Dạ dày heo hầm đông trùng hạ thảo điều trị nhiều bệnh lý...
Bạn đã bao giờ nếm thử dạ dày heo? Hay bạn sợ nội tạng động vật và không dám ăn? Nếu như bạn có một ...
Bò cuộn đông trùng hạ thảo nướng phô mai thơm ngon bổ dưỡng...
Thịt bò là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa tiệc đồ nướng. Không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà t...
Nấm kim châm xào đông trùng hạ thảo
Nấm kim châm là một loại thực phẩm sạch được sử dụng nhiều. Tuy nhiên, ở Việt Nam, đa số mọi người sẽ sử d...
Ăn ngon - chữa bệnh với món khai vị salad đông trùng hạ thảo...
Salad là món ăn được nhiều người ưa thích trong bữa ăn vì là món khai vị, không ngấy, mang lại sự ngon...
Món chay đông trùng hạ thảo cho bữa ăn lành mạnh nhưng vẫn đủ ...
Đông trùng hạ thảo được biết đến là loại thảo dược quý với nhiều dinh dưỡng. Người ăn chay rất cần các dưỡng...
Nộm gà xé đông trùng hạ thảo – món ngon từ đông trùng hạ thảo...
Nộm gà xé đông trùng hạ thảo là một món ăn kết hợp từ thịt ức gà, mang lại vị thanh mát và sự thơm ngon ...
Đông trùng hạ thảo xào thịt heo và hàng loạt lợi ích đi kèm...
Bạn đã biết đông trùng hạ thảo khô xào thịt có tác dụng gì chưa? Trong những bài viết trước, IGB Farm c...
Chế biến đông trùng hạ thảo kết hợp hải sản – siêu thực phẩm b...
Đông trùng hạ thảo được xem là dược liệu trời ban vì có khả năng chữa bách bệnh. Tuy nhiên nếu bạn bi...
Vì sao tảo xoắn spirulina VNUA xứng đáng là món quà ý nghĩa cho...
Tảo xoắn spirulina là sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cực kỳ nổi tiếng mà hầu như ai cũng muốn lựa...
Lẩu gà đông trùng hạ thảo cho bữa ăn thêm hấp dẫn, bồi bổ sức...
Đông trùng hạ thảo có giá trị dinh dưỡng mà không loại thảo dược nào có thể thay thế được. Có rất nhiề...
Đổi vị cho cả gia đình với 10 món ngon từ tảo xoắn Spirulina ...
Tảo xoắn Spirulina là loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng lại “hơi khó” để làm món ăn. Đừng...
