Chăm sóc làn da từ sâu bên trong bằng chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo

Chè dưỡng nhan từ lâu đã được chị em quan tâm vì có nhiều công dụng đối với làn da. Đúng như cái tên của nó, loại chè này có được tính mát, thanh lọc cơ thể, cùng sự kết hợp giữa các nguyên liệu quý tuyết yến, tuyết liên tử, táo đỏ, đông trùng hạ thảo… tạo ra một thành phẩm dậy mùi, đầy đủ chất dinh dưỡng

Chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo ngoài là một món ăn ngon, bổ dưỡng nó còn có nhiều công dụng như

  • Tác dụng làm đẹp da
  • Hỗ trợ giảm cân
  • Tác dụng thanh huyết, giảm mệt mỏi
  • Tốt cho đường ruột và gan

 

Chế biến món chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo

Nguyên liệu chuẩn bị cho 1-2 bát chè nhỏ

 

Các nguyên liệu cần có cho chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo

 

  • Nhựa đào: 5g
  • Tuyết yến: 5g
  • Tuyết liên tử: 5g
  • Táo đỏ 10g
  • Long nhãn: 5g
  • Hạt sen khô: 5g
  • Kỷ tử: 5g
  • Hạt chia: 5g
  • Đông trùng hạ thảo: 5g
  • Quế hoa: 5g
  • 1 bó lá dứa
  • Đường phèn
  • Nước lọc

 

Cách nấu

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ngâm tuyết yến, tuyết liên tử, táo đỏ, nhựa đào trong 1-2 tiếng hoặc có thể lâu hơn

Quế hoa, long nhãn, đông trùng hạ thảo rửa qua cho sạch. Sau đó, vớt ra và để ráo nước

Sơ chế lá dứa, cắt thành các đoạn ngắn hoặc buộc lại

 

Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo

Các nguyên liệu khi đã sơ chế xong, các bạn chỉ cần tiến hành theo những bước dưới đây để thực hiện cách nấu chè dưỡng nhan có đông trùng hạ thảo được thành công.

Cho một lít nước cùng lá dứa, tiến hành đun lên bếp với lửa lớn cho nhanh sôi. Khi sôi, bạn cho dần các nguyên liệu vào nồi (ngoại trừ đường phèn và hạt chia) và nấu lửa nhỏ

 

Bước 3: Thưởng thức

Khoảng 15-20 phút sau tiếp tục cho đường phèn vào và điểu chỉnh khẩu vị sao phù hợp. Khuấy nhẹ cho đường tan hết thì tắt bếp. Sau đó cho hạt chia vào

Sau khi đun xong, có thể sử dụng luôn hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh

 

Thành quả là một chén chè dưỡng nhan bổ dưỡng và đẹp mắt

 

Lưu ý khi sử dụng chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo

Với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe đặc biệt thế nhưng chè dưỡng nhan để phát huy tốt hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều sau

- Mỗi tuần nên sử dụng 2 -3 lần. Không dùng quá nhiều, có thể gây rối loạn, ngộ độc, tiêu chảy

- Trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ mang thai 5 tháng đầu không được dùng chè dưỡng nhan.

 

 

Thùy Dịu

>>Xem thêm
Hướng dẫn cách chế biến cháo hạt sen Đông Trùng Hạ Thảo bồi bổ sức khỏe

Chế biến món ngon cho gia đình với đông trùng hạ thảo hấp ức gà

Tin tức liên quan